So bereitest du deine Füße auf eine lange Trekkingtour vor
Vor jeder Trekkingtour solltest du vorbereitet sein – körperlich und mental. Ein wichtiges Körperteil wird bei der Vorbereitung jedoch oft vergessen. Deine Füße sind das …
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Wie du dein richtiges Wandertempo findest
Zu schnell, zu langsam – es kann gar nicht so einfach sein, das perfekte Wandertempo zu finden. Dabei ist das richtige Tempo absolut entscheidend für …
Bei einem Microadventure aus dem Alltag ausbrechen!
Egal ob du selbstständig, oder angestellt bist. Jeder noch so tolle Beruf wird dich irgendwann belasten, wenn du nicht ab und zu in den Urlaub …
Wie du deine Wanderschuhe richtig schnürst
Du glaubst, du weißt wie du richtig Schuhe bindest? Das mag sein, jedoch weißt du sicherlich nicht, wie du deine Wanderschuhe so bindest, dass sie …
Höhenkrankheit bekämpfen
Wenn du in der Höhe unterwegs bist, kann es dir ganz schnell passieren, dass du von der Höhenkrankheit betroffen bist. Egal wie fit du bist, …
Was du nicht in deinen Trekkingrucksack packen solltest
Die erste große Trekkingreise, monatelange Vorbereitung und steigende Vorfreude. Du bist wahrscheinlich schon fleißig am packen deines Rucksacks und wirst bemerken, dass dieser viel zu …
So startest du mit dem Bergwandern
Das Bergwandern gesund ist, ist nicht erst seit heute bekannt. Da Berwanderungen sich fast immer über einen längeren Zeitraum hinziehen, wird es den Ausdauersportarten zugerechnet. …
Unfall beim Wandern: Das musst du nun tun!
Das oberste Gebot: Ruhe bewahren und nicht die Nerven verlieren! Eine genaue Überlegung und sichere Handlungsweise entscheiden nach einem Unfall oft über Leben und Tod …
Was du bei einem Gewitter in den Bergen tun musst
Gewitter kündigen sich meist schon im Voraus durch Wetterzeichen an. Drückende Schwüle, Windstille und Wolkenballungen sind typsische Anzeichen eines nahenden Gewitters. Mit dem Wettersturz setzt …
Ihr habt euch beim Wandern verlaufen? Das müsst ihr nun tun!
Es geht schneller als du denkst und egal wie sicher du dir deines Weges bist, es kann auch dir passieren: Beim Wandern verlaufen. Oft ist …