Für jede Wandertour solltest du dich ausrüsten. Besonders wichtig dafür sind Snacks, Trinken, Regenkleidung und ein Notfall Set. Doch was gehört in so ein Notfall Set?
Notfall Set für Wandertouren
Zuallererst solltest du wissen, welche Medikamente du sowieso immer bei dir trägst. Medikamente für chronische Erkrankungen solltest du unbedingt immer in deinem Rucksack haben.
Deine Füße werden während langer Wandertouren besonders beansprucht, deshalb ist es wichtig, dass du Blasenpflaster mitnimmst. Achte darauf, dass du hier nicht irgendwelche günstigen nimmst, sondern zum Beispiel welche von Compeed. Pflaster und Verbandszeug solltest du immer dabei haben. Hirschtalgcreme hilft dir bei müden Füßen. Voltaren Gel bei schmerzenden Gelenken. Diese Cremes gibt es auch in kleinen Tuben, damit du nicht zu viel tragen musst.
Für schmerzende Glieder oder Kopfschmerzen solltest du immer Schmerztabletten wie Ibuprofen dabei haben. Sonnencreme und Mückenabwehrspray sollten auch immer in deinem Rucksack sein. Mit diesen Dingen bist du gut ausgestattet für die nächste Wandertour.
